Wednesday, May 30, 2018

Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil

clicksehat.info - Air kelapa tentu memiliki khasiat masing-masing yang jarang orang mengetahuinya tapi tahu kah anda bahwa air kelapa memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Ibu hamil tentunya sedang pernah mendengar bahwa dengan mengkonsumsi air kelapa dapat membuat kulit si kecil tampak putih dan bersih memiliki rambut yang lebat dan hitam. Ini bisa jadi hanyalah mitos dan banyak juga yang percaya akan khasiatnya. 

manfaat air kelapa muda bagi itu hamil


Walaupun saat ini banyak minuman air segar kemasan yang mengklaim sebagai minuman super dehidrasi, tapi buat ibu hamil pastikan mengkomsumsi air kelapa murni bukan air kelapa yang memiliki rasa kelapa.

Adapun manfaat air kelapa bagi Ibu hamil sebagai berikut ;

  • Sebagai Sumber antioksida

Air kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu menghilangkan radikal bebas, pilih air kelapa segar bukan kemasan.
  • Mengurangi Kelelahan

Air kelapa juga berperan pengganti cairan dalam tubuh yang hilang sehingga terhindar dari dehidrasi. Tidak hanya itu air kelapa juga mengandung garam alami seperti kalium, klorida, dan natrium.
  • Memperlancar Sirkulasi Darah dalam Tubuh

Air kelapa dapat memperlancar sirkulasi darah untuk mengeoptimalkan sistem sirkulasi darah dalam tubuh, ini untuk mengurangi rasa pegal dan nyeri bagi ibu hamil. Jika sirkulasi darah kurang optimal, dikhawatirkan janin berisiko kurang mendapat suplay oksigen sedang air kelapa sendiri mengandung kalium dan dan magnesium yang berperang penting memompa darah keseluruh jaringan tubuh dari jantung. 
Penting Juga di Ingat Saat Mengomsumsi Air Kelapa
  • Jangan meminum air kelapa secara berlebihan, meskipun baik bagi kesehatan tubuh tetap mengomsumsi air putih sebagai minuman utama.
  • Pastikan air kelapa yang diminum itu segar berasal dari pohon kelapa pastikan bukan air rasa kelapa.
  • Tidak diharuskan meminum air kelapa untuk ibu hamil, karena biasanya ada ibu hamil yang tidak suka dengan rasanya, jangan sampai itu membuatnya tidak nyaman.

Air kelapa memang memiliki banyak manfaat tapi semuanya masih membutuhkan bukti dan penelitian, jika Bunda ingin mengomsumsi air kelapa selama kehamilan disarankan untuk konsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu. Semoga bermanfaat!

"Baca Juga : 

Artikel Terkait


EmoticonEmoticon